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2021/01/04

フィジカルな正月

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今年の年末年始の休みは、12月26日(土)から1月4日(月)までだが、天気の悪かった半日を除き、ほぼ同じ日程だった。
こんな具合である。

  • 起床後、まず散歩
  • 朝食後、掃除。
  • 昼まで庭仕事など。
  • 昼食後、昼寝。
  • 日没のころまで散歩
  • 夕食後、散歩
  • 入浴、就寝。

長い休みを利用して、老朽化したラティスフェンスとラティスポストを撤去し、新しくした。
購入に1日、撤去と設置に2日、古いフェンスとポストを短く切るのに1日かかった。

ほかに、庭木の手入れや洗車など、午前中は額に汗し手の荒れる作業に充てたので、腰は痛いし、指先はボロボロである。
スマートフォンの指紋認証は効かなくなるし、今日久々にキーボードを叩いたら、指先のひび割れが痛い。

Photo_20210104165101

さて、このところ毎日3回の散歩。
1日の歩数は1万歩を超える。

膝はガクガク、靴下に穴が開くほど歩いたわけだが、こんが元気になったことは喜ばしい。
だのになぜ、まだ二階に上がれない(上がろうとしない)のだろうか?

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